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Allgemein

Coronavirus: 5 Dinge die du tun kannst und wie du dein Immunsystem stärkst

Wir leben in turbulenten Zeiten. Immer wenn man denkt, der Mensch hat alles in Griff, lehrt uns die Natur, dass es nicht so ist und stellt uns vor neue Herausforderungen, eine Krise, wie wir sie jetzt erleben, zu bewältigen und zu bestehen.

Hier geht es an die Substanz, unser Leben und unsere Gesundheit.

Es gibt ein paar Dinge, die man beachten kann, um so gut wie möglich, sich vor diesem Virus zu schützen. Die Hauptverteidigung heisst: „Dein Immunsystem“

 

Ruhe bewahren

Solche Krankheiten sind seit Anbeginn der Menschheit bekannt. In früheren Jahren waren es Pest oder die spanische Grippe, die viele Menschen dahingerafft hat. Es ist also nichts Neues und auch unsere Immunsysteme haben sich im Laufe der Evolution darauf eingestellt. Schweine- und Vogelgrippe sind dann die Krankheiten, mit der wir auch schon in unserer Zeit konfrontiert sind und waren.

Man sollte immer bedenken, dass wir heutzutage das Wissen haben, dass andere vor uns nicht hatten. Wir betreiben hygienische Massnahmen und wir haben letztendlich auch eine bessere medizinische Versorgung, die leider unseren Vorfahren versagt wurde.

Zudem kommt jede Epidemie oder Pandemie auch wieder zum Stillstand, dann wenn die Medizin und unser Immunsystem diese Erreger im Griff haben. Dies wird also nicht ewig dauern.

Das Leben bedeutet auch die Gefahr jederzeit zu sterben

Wir haben natürlich alle Angst vor dem Sterben. Das ist eine natürliche Eigenschaft, die uns die Evolution mitgegeben hat, um unsere Art zu erhalten. Diese Angst richtet aber sehr oft Schaden an, weil zum Beispiel die Medien oder Politiker selbst diese Angst spüren. Die große Reichweite die Medien haben geben diese Angst dann weiter.

Jeder reagiert anders, aber man sollte verantwortungsbewusst sein und die Sache ernst nehmen, aber gleichzeitig auch übertriebene Ängste nicht zulassen.

Gesunder Menschenverstand und eigene Entscheidungen

Wir sollten im Kopf klar bleiben und uns bewusst sein, dass unsere Handlungen immer einer eigenen Entscheidung folgen sollten. Das ist zwar nicht ganz einfach, weil wir durch Medien und soziale Medien sehr beeinflusst und ja, natürlich auch manipuliert sind.

Durchaus können wir viel dazu beitragen, dass unsere eigene Angst nicht die Überhand gewinnt, indem wir zum Beispiel unser Immunsystem auf Vordermann bringen. Dabei gibt es auch einige andere Maßnahmen.

Prävention

Als erstes Mal, treffe Vorsorge, falls Ausgangssperren bzw. Schließungen von Lebensmittelmärkten etc. angeordnet werden. D.h. lege dir einen guten Vorrat an haltbaren Lebensmitteln und Wasser an.

  • Wasche deine Hände öfters als sonst. Pflege dich!
  • Versuche große Menschenmassen zu vermeiden
    Wenn du merkst, dass jemand Husten hat, halte Abstand
  • Wenn du unterwegs bist z.B. mit den öffentlichen Verkehrsmittel oder im Supermarkt, dann fasse nicht mit deinen Händen ins Gesicht oder die Augen
  • Es ist schlimm, aber vermeide Krankenbesuche im Krankenhaus. Es gibt auch Telefon.
  • Deine Ernährung ist wichtig. Viel vitaminhaltiges (besonders Vitamin C) Obst und Gemüse.
  • Versuche auf Genussgift, wie Nikotin zu verzichten. Dies schwächt dein Immunsystem.
  • Du solltest nur Wasser trinken, keinen Alkohol.
  • Vermeide Stressfaktoren.

Dein Immunsystem ist deine beste Abwehrkraft

Und jetzt sind wir wieder bei unserem Ausgangsthema. Das Immunsystem. Es ist das Schlüsselelement, dass wir pflegen und hegen sollten. Das gilt übrigens immer, nicht nur in dieser Krisensituation.

 

 

Hier noch einige Punkte, um dein Immunsystem zu stärken:

  • Stress ist ein großer Faktor, der unheimlich schnell dein Immunsystem kippen lässt. Die negativen Folgen von lang anhaltenden Stressphasen sind oftmals der Grund, warum Menschen schneller erkranken, als andere.

  • Über die gesunde Ernährung haben wir bereits gesprochen. Hier bist du selbst gefragt, dich zu informieren, was ausser Obst und Gemüse dir noch hilft, dein Immunsystem zu stärken. Google kann hier gut helfen.

  • Wenn du unterdrückte Sorgen oder Gefühle hast, dann raubt dir das die nötige Energie, die dein Immunsystem braucht, um gegen all die Bakterien und Viren zu kämpfen. Sorge also dafür, dass du ein ausgeglichenes Seelenleben hast und hole dir bei Bedarf Hilfe bei einem Therapeuten.
  • Entspannungsübungen und Meditation können helfen, dass du die nötige Ruhe findest und auch Ängste überwindest.

Deine Lebensenergie mobilisieren?

Wenn man auf Personen trifft, die schon frühmorgens gut gelaunt sind, die nichts umhaut und die immer jedes Problem meistern, dann fragt man sich, wie machen die das?

Es ist einmal sicherlich auch eine Charaktereigenschaft, aber meistens steckt dahinter geballte Lebensenergie. Kraftreserven, die bereits am Morgen dafür sorgen, dass wir Power haben. Diese Lebensenergie hat jeder von uns. Man muss sie nur mobilisieren.

Dazu gehört natürlich auch, dass man sein Leben so gestaltet, dass wir uns daran freuen. Dazu muss man nicht exzessive Lebensverhältnisse haben, noch eine große Yacht oder ein großes Haus.

Der innere Reichtum an Lebensenergie ist hier die Quelle, die wir anzapfen können und zwar zu jeder Zeit und an jedem Ort.

Belästigung durch Seelen

Warum werde ich krank? Eine kranke Seele schwächt auch den Körper

Wenn wir sehr große Sorgen haben und große Ängste spüren, dann macht sich dies unmittelbar in unserem Körper bemerkbar. Hier sagt der Körper „ich will nicht mehr“, weil die Seele die notwendige Energie nicht mehr findet, weiterzumachen.

Dies ist eine Wechselwirkung zwischen Geist und Seele. Denn in unserem irdischen Dasein sind beide miteinander verbunden und voneinander abhängig.

Die Krisen zeigen uns, wie wichtig es ist, unsern Leib und die Seele gesund zu erhalten und nicht nur immer Wachstum und Vermögen hinterherzurennen. Es ist eine Zäsur des Erwachens. In frühen Zeiten nannte man das die Strafe Gottes, für exzessiven Lebenswandel, Missachtung der natürlichen Prozesse, die Folge von Gier und Völlerei.

Bei vielen Krankheiten spricht man von „Mir läuft die Galle über“ wenn man sich ärgert oder „Dir ist wohl etwas über die Leber gelaufen“, wenn der Partner schlecht gelaunt ist. Viele Stressfaktoren oder seelische Probleme und unser Verhalten wirken sich auf verschiedene Organe aus.

Wenn wir sehr ausgeglichen leben, dann will unser Körper auch weiterleben. Er fühlt sich wohl mit uns und wir uns mit ihm. Das ist die Lebenskraft und die Energie, die letztendlich dafür sorgt, dass wir gesund bleiben oder auch Erkrankungen schnell genesen.

Es gibt natürlich nie eine Garantie, denn auch völlig ausgeglichene Menschen, die sehr positiv gestimmt sind, können erkranken, ja und letztendlich sterben wir natürlich alle, auch diejenigen, die gesund gelebt haben.

Aber bis dorthin können wir unser Leben so gut wie möglich gestalten, indem wir unsere Lebensweise anpassen, an eine Welt, die zunehmend hektischer und globaler wird.

Fazit

„Ein jeder ist seines Glückes Schmied“ sagt ein altes Sprichwort. Das stimmt natürlich was unsere eigenen Gedanken und unser Verhalten anbetrifft.

Lebe bewusst und bring allen Lebewesen eine grosse Wertschätzung und Respekt entgegen und konzentriere dich auf das was wichtig im Leben ist.

Natürlich müssen wir unseren Verpflichtungen nachkommen. Wir müssen für unseren Lebensunterhalt sorgen und unsere Familien. Ein leichtes Leben und Gedankengut bedeutet nicht, dass man sorglos völlig blind durch die Gegend läuft. Das gilt natürlich besonders in einer Krisenzeit, wie der jetzigen.

Aber machen wir doch aus den Verpflichtungen etwas Schönes, dass unseren Lebensmotor ankurbelt.

Gestärkte Gedanken und ein gutes Immunsystem – so haben wir die besten Voraussetzungen dem  Coronavirus zu trotzen.

Letztendlich bleibt uns in dieser Phase, wo niemand weiss, wie sich alles noch entwickelt, nichts anderes übrig, als sich selbst zu besinnen und sein Inneres zu stärken.

Bleibe gesund!

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284 Einträge
Dima schrieb am 10. September 2019 um 8:57:
Vor fast einem Jahr haben wir gesprochen und ich will dir sagen, dass alles was du mir verzellt hast, wirklich so gekommen ist. ich habe ganz ehrlich nicht daran geglaubt, aber jezt bin ich sehr erstaunt und muss dich anerkennen. Du hattest recht und ich verneige mich vor dir und deinen Fähigkeiten. Du bist ein guter Mensch und man kann dir vertrauen.
Luzia schrieb am 4. September 2019 um 11:06:
Das Gespräch heute morgen, spannend, Danke. Du bist ein Wasserfall, schnell, kraftvoll, energievoll. Freut mich, mit dir in Kontakt gekommen zu sein. L.
Judith B. schrieb am 29. August 2019 um 18:55:
Vielen Dank liebe Giulia für die wunderbare Beratung 🙂
Verena schrieb am 13. August 2019 um 9:43:
Dankä für das guetä Gspräch, ich tuen Dich gern wiiterempfehlä
S. Arlovic schrieb am 18. Juli 2019 um 20:47:
Mer gönd jetzt doch abe wie Du hesch gseit, de Cousin chunnt zum Glück ned mit. Mäld mech de im August wieder, danke der vielmal. sue
R schrieb am 14. Juli 2019 um 12:18:
Seit 3 Jahren "kenne" ich dich und alles was du bis jetzt auf den Karten gesehen hattest, traf ein :)… Ich bin top zufrieden mit deiner Beratung, da du mir ehrlich sagst was du siehst und zusätzlich mit deiner Intuition noch Tipps gibst. Danke dir Giulia! Happy Sunday x R
Nebahat G. schrieb am 24. Juni 2019 um 11:21:
Danke für das wertvolle Gespräch, welches ich mit dir führen durfte. Es geht mir wieder besser und ich kann mich wieder dem Fluss des Lebens anvertrauen.Du hast mich wieder in meine Stärke und ins Vertrauen zurückgebracht. Ich melde mich sehr gerne wieder bei dir. N.G
Valentina schrieb am 21. Juni 2019 um 13:45:
Hallo Giulia – ich bin gestern zurückgekommen und hatte bereits eine Nachricht! Du besch die Bescht! Dank der!
Amina S. schrieb am 17. Juni 2019 um 16:03:
Liebi, mier hend es super fäscht ka. Es isch wundervoll gsi und die Tante isch würkli ned ko, wie du gseit hesch. Danke der vielmal!!! Amina S.
Vivi schrieb am 15. Mai 2019 um 15:34:
Guila hat mich sehr positiv überrascht. Sie konnte Dinge sagen, die ich erlebt habe oder mein Wunsch ist, obwohl Gulia nichts davon wusste. Ihre Positive Engergie hat mich weiter geholfen und eine Bestätigung gegeben. Vielen Dank!! Kann Gulia nur weiterempfehlen!
Liliana schrieb am 8. Mai 2019 um 10:52:
Hi Giulia! Hüt am Mittag kann ich uf d Agentur de Vertrag go underschriiebe. Ich bin eifach nume mega häppy. Danke dir für dini Begleitig und au für dini ändlosi Närve mit mir. Bisch em mega Schatz.
Nancy schrieb am 30. April 2019 um 17:32:
Liebe Giulia, danke für alles! Die Gespräche mit Dir, erfreuen mein Herz und meine Seele. Bin so dankbar, Dich kennengelern zu haben!! bis bald Nancy
Antigona S. schrieb am 23. April 2019 um 15:47:
Ich habe versprochen Dir eine Rückmeldung zu geben, wenn es geklappt hat! Ich habe bestanden!!!! Bin super happy und möchte Dir für deine Unterstützung und deine Geduld die Du immer für mich aufgebracht hast danken.
Timothea schrieb am 12. April 2019 um 18:48:
Nach langer Suche hat mir meine Intuition deutlich signalisiert, dass ich bei Dir am richtigen Ort. Omarmig, Timi
Chantal schrieb am 6. April 2019 um 15:54:
Ich danke Dir Giulia, für die sehr nette, hilfreiche und kompetente Beratung. Du hast mir sehr geholfen und mir gezeigt, dass ich auf dem richtigen Weg bin 😉
Marisa schrieb am 29. März 2019 um 13:34:
Liebe Giulia, es ist ein ganz grosses Glück, dass ich dich im Internet gefunden habe. Ich möchte mich bei dir von ganzem Herzen bedanken, dass du seit Monaten ein offenes Ohr für mich hast und mich mit vielen Ratschlägen untestützt. Du bist ein herzensguter und liebenswürdiger Mensch und fängst mich immer wieder auf, wenn ich ins Loch falle. Eine liebevolle Umarmung für dich und viele Grüsse , Marisa
Barbara schrieb am 28. März 2019 um 1:52:
Wie funktioniert ein Gespräch und die Bezahlung aus Österreich. Oder ist das nicht möglich? Lg Barbara
Administrator-Antwort von: giulia
Kommt man aus Oesterreich oder Deutschland und möchte man ein Beratungsgespräch, hat man die Möglichkeit über die Funktion "Beratungen ohne 0900 Nummer" Gesprächszeit über Kreditkarte, Paypal oder Banküberweisung zu bezahlen.
Theana schrieb am 24. März 2019 um 17:26:
Liebe Giulia, es ist mir immer wieder eine Freude mit dir zu sprechen und dir meine Anliegen zu unterbreiten. Nachher fühle ich mich immer wieder gestärkt. Danke dir herzlich.
Susi, Wohlen AG schrieb am 24. März 2019 um 11:28:
danke der velmol😀
Flutra schrieb am 19. März 2019 um 18:07:
Sali Giuila, ez goz mer wider guet. I dang dir! GLG! Flutra