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Allgemein

Coronavirus: 5 Dinge die du tun kannst und wie du dein Immunsystem stärkst

Wir leben in turbulenten Zeiten. Immer wenn man denkt, der Mensch hat alles in Griff, lehrt uns die Natur, dass es nicht so ist und stellt uns vor neue Herausforderungen, eine Krise, wie wir sie jetzt erleben, zu bewältigen und zu bestehen.

Hier geht es an die Substanz, unser Leben und unsere Gesundheit.

Es gibt ein paar Dinge, die man beachten kann, um so gut wie möglich, sich vor diesem Virus zu schützen. Die Hauptverteidigung heisst: „Dein Immunsystem“

 

Ruhe bewahren

Solche Krankheiten sind seit Anbeginn der Menschheit bekannt. In früheren Jahren waren es Pest oder die spanische Grippe, die viele Menschen dahingerafft hat. Es ist also nichts Neues und auch unsere Immunsysteme haben sich im Laufe der Evolution darauf eingestellt. Schweine- und Vogelgrippe sind dann die Krankheiten, mit der wir auch schon in unserer Zeit konfrontiert sind und waren.

Man sollte immer bedenken, dass wir heutzutage das Wissen haben, dass andere vor uns nicht hatten. Wir betreiben hygienische Massnahmen und wir haben letztendlich auch eine bessere medizinische Versorgung, die leider unseren Vorfahren versagt wurde.

Zudem kommt jede Epidemie oder Pandemie auch wieder zum Stillstand, dann wenn die Medizin und unser Immunsystem diese Erreger im Griff haben. Dies wird also nicht ewig dauern.

Das Leben bedeutet auch die Gefahr jederzeit zu sterben

Wir haben natürlich alle Angst vor dem Sterben. Das ist eine natürliche Eigenschaft, die uns die Evolution mitgegeben hat, um unsere Art zu erhalten. Diese Angst richtet aber sehr oft Schaden an, weil zum Beispiel die Medien oder Politiker selbst diese Angst spüren. Die große Reichweite die Medien haben geben diese Angst dann weiter.

Jeder reagiert anders, aber man sollte verantwortungsbewusst sein und die Sache ernst nehmen, aber gleichzeitig auch übertriebene Ängste nicht zulassen.

Gesunder Menschenverstand und eigene Entscheidungen

Wir sollten im Kopf klar bleiben und uns bewusst sein, dass unsere Handlungen immer einer eigenen Entscheidung folgen sollten. Das ist zwar nicht ganz einfach, weil wir durch Medien und soziale Medien sehr beeinflusst und ja, natürlich auch manipuliert sind.

Durchaus können wir viel dazu beitragen, dass unsere eigene Angst nicht die Überhand gewinnt, indem wir zum Beispiel unser Immunsystem auf Vordermann bringen. Dabei gibt es auch einige andere Maßnahmen.

Prävention

Als erstes Mal, treffe Vorsorge, falls Ausgangssperren bzw. Schließungen von Lebensmittelmärkten etc. angeordnet werden. D.h. lege dir einen guten Vorrat an haltbaren Lebensmitteln und Wasser an.

  • Wasche deine Hände öfters als sonst. Pflege dich!
  • Versuche große Menschenmassen zu vermeiden
    Wenn du merkst, dass jemand Husten hat, halte Abstand
  • Wenn du unterwegs bist z.B. mit den öffentlichen Verkehrsmittel oder im Supermarkt, dann fasse nicht mit deinen Händen ins Gesicht oder die Augen
  • Es ist schlimm, aber vermeide Krankenbesuche im Krankenhaus. Es gibt auch Telefon.
  • Deine Ernährung ist wichtig. Viel vitaminhaltiges (besonders Vitamin C) Obst und Gemüse.
  • Versuche auf Genussgift, wie Nikotin zu verzichten. Dies schwächt dein Immunsystem.
  • Du solltest nur Wasser trinken, keinen Alkohol.
  • Vermeide Stressfaktoren.

Dein Immunsystem ist deine beste Abwehrkraft

Und jetzt sind wir wieder bei unserem Ausgangsthema. Das Immunsystem. Es ist das Schlüsselelement, dass wir pflegen und hegen sollten. Das gilt übrigens immer, nicht nur in dieser Krisensituation.

 

 

Hier noch einige Punkte, um dein Immunsystem zu stärken:

  • Stress ist ein großer Faktor, der unheimlich schnell dein Immunsystem kippen lässt. Die negativen Folgen von lang anhaltenden Stressphasen sind oftmals der Grund, warum Menschen schneller erkranken, als andere.

  • Über die gesunde Ernährung haben wir bereits gesprochen. Hier bist du selbst gefragt, dich zu informieren, was ausser Obst und Gemüse dir noch hilft, dein Immunsystem zu stärken. Google kann hier gut helfen.

  • Wenn du unterdrückte Sorgen oder Gefühle hast, dann raubt dir das die nötige Energie, die dein Immunsystem braucht, um gegen all die Bakterien und Viren zu kämpfen. Sorge also dafür, dass du ein ausgeglichenes Seelenleben hast und hole dir bei Bedarf Hilfe bei einem Therapeuten.
  • Entspannungsübungen und Meditation können helfen, dass du die nötige Ruhe findest und auch Ängste überwindest.

Deine Lebensenergie mobilisieren?

Wenn man auf Personen trifft, die schon frühmorgens gut gelaunt sind, die nichts umhaut und die immer jedes Problem meistern, dann fragt man sich, wie machen die das?

Es ist einmal sicherlich auch eine Charaktereigenschaft, aber meistens steckt dahinter geballte Lebensenergie. Kraftreserven, die bereits am Morgen dafür sorgen, dass wir Power haben. Diese Lebensenergie hat jeder von uns. Man muss sie nur mobilisieren.

Dazu gehört natürlich auch, dass man sein Leben so gestaltet, dass wir uns daran freuen. Dazu muss man nicht exzessive Lebensverhältnisse haben, noch eine große Yacht oder ein großes Haus.

Der innere Reichtum an Lebensenergie ist hier die Quelle, die wir anzapfen können und zwar zu jeder Zeit und an jedem Ort.

Belästigung durch Seelen

Warum werde ich krank? Eine kranke Seele schwächt auch den Körper

Wenn wir sehr große Sorgen haben und große Ängste spüren, dann macht sich dies unmittelbar in unserem Körper bemerkbar. Hier sagt der Körper „ich will nicht mehr“, weil die Seele die notwendige Energie nicht mehr findet, weiterzumachen.

Dies ist eine Wechselwirkung zwischen Geist und Seele. Denn in unserem irdischen Dasein sind beide miteinander verbunden und voneinander abhängig.

Die Krisen zeigen uns, wie wichtig es ist, unsern Leib und die Seele gesund zu erhalten und nicht nur immer Wachstum und Vermögen hinterherzurennen. Es ist eine Zäsur des Erwachens. In frühen Zeiten nannte man das die Strafe Gottes, für exzessiven Lebenswandel, Missachtung der natürlichen Prozesse, die Folge von Gier und Völlerei.

Bei vielen Krankheiten spricht man von „Mir läuft die Galle über“ wenn man sich ärgert oder „Dir ist wohl etwas über die Leber gelaufen“, wenn der Partner schlecht gelaunt ist. Viele Stressfaktoren oder seelische Probleme und unser Verhalten wirken sich auf verschiedene Organe aus.

Wenn wir sehr ausgeglichen leben, dann will unser Körper auch weiterleben. Er fühlt sich wohl mit uns und wir uns mit ihm. Das ist die Lebenskraft und die Energie, die letztendlich dafür sorgt, dass wir gesund bleiben oder auch Erkrankungen schnell genesen.

Es gibt natürlich nie eine Garantie, denn auch völlig ausgeglichene Menschen, die sehr positiv gestimmt sind, können erkranken, ja und letztendlich sterben wir natürlich alle, auch diejenigen, die gesund gelebt haben.

Aber bis dorthin können wir unser Leben so gut wie möglich gestalten, indem wir unsere Lebensweise anpassen, an eine Welt, die zunehmend hektischer und globaler wird.

Fazit

„Ein jeder ist seines Glückes Schmied“ sagt ein altes Sprichwort. Das stimmt natürlich was unsere eigenen Gedanken und unser Verhalten anbetrifft.

Lebe bewusst und bring allen Lebewesen eine grosse Wertschätzung und Respekt entgegen und konzentriere dich auf das was wichtig im Leben ist.

Natürlich müssen wir unseren Verpflichtungen nachkommen. Wir müssen für unseren Lebensunterhalt sorgen und unsere Familien. Ein leichtes Leben und Gedankengut bedeutet nicht, dass man sorglos völlig blind durch die Gegend läuft. Das gilt natürlich besonders in einer Krisenzeit, wie der jetzigen.

Aber machen wir doch aus den Verpflichtungen etwas Schönes, dass unseren Lebensmotor ankurbelt.

Gestärkte Gedanken und ein gutes Immunsystem – so haben wir die besten Voraussetzungen dem  Coronavirus zu trotzen.

Letztendlich bleibt uns in dieser Phase, wo niemand weiss, wie sich alles noch entwickelt, nichts anderes übrig, als sich selbst zu besinnen und sein Inneres zu stärken.

Bleibe gesund!

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284 Einträge
Dragana Vuijevic schrieb am 22. September 2018 um 17:44:
Mir geht es nach unseregestrige telefonat vil besser. Meine angst-/verlustgefühlen sind wieder verschwunden. Ich bin voll Energie, Freude und Glück. Danke für deine liebevollen Worte, die mir immer wieder Mut machen und Kraft geben. Ich war auch erschrocken wie du alles richtig gesagt hast. Es ist schön, das es dich gibt 🍀💐♥ Ich umarme dich !!!
Jelena D. schrieb am 22. September 2018 um 10:44:
Hallo Liebe Deine klare Ansage hat in mir einiges ausgelöst und mir die Augen geöffnet! In tiefer Dankbarkeit, Jelena
Elisabetha schrieb am 18. September 2018 um 23:42:
Ich han wieder Lebensmut und fühle mich nümme mehr so bedruckt wie vorher. Ich bedanke mich bi dir, dass du mit mir so lieb und verständnisvoll bisch gsi und zeigt hast worum es gaht und mir keine falschen Hoffnungen gmacht hesch. Ich kann dich 100% witerempfählen.
Milica schrieb am 13. September 2018 um 22:32:
Vielen Dank liebe Giulia für das Gespräch. Du hast mir wieder Mut gemacht. Bin sehr zufrieden mit deiner Beratung. Danke.
Martin schrieb am 11. September 2018 um 19:10:
Salü Tschuli, Bin Tip Top zufrieden. Danke dier viumau! Gruss, Dinu
Valdet schrieb am 2. September 2018 um 11:06:
Eine gute Wahrsagerin wie dich hätte ich noch nie im Telefon. Du hast alles richtig gesagt auch von unsere Familie. Ich komme wieder! Kann dich allen empfehlen für jeden.
Lo.Ag schrieb am 26. August 2018 um 12:33:
Mir Dir zu reden habe ich sehr sehr genossen und es war sehr aufschlussreich. Ich rede gerne auf Augenhöhe. LG Lorenzo P.S: Du hast recht, dass ich ein "dummer Nazist" bin, aber es lebt sich gut so!
Rosmarie_F. schrieb am 17. August 2018 um 12:39:
Das erste Gespräch mit Guilia hat mich genau da abgeholt, wo ich gestanden habe, Sie hat sofort gewusst was los ist, das alles ohne Vorabinfos . Ich fühlte mich bei dir verstanden und sie konnte mir wieder Sicherheit und Ruhe geben. Gerne wieder! Dankeschön!
Tülay schrieb am 16. August 2018 um 17:34:
Liebe Guilia Während der Beratung hast Du Details gesehen die mich verblüfft haben…Du bist echt unglaublich….Das hatte ich noch nie…Seit Jahren suche ich verschiedenste Berater auf…aber Du bist einzigartig… Danke….ich werde von jetzt an nur Dich kontaktieren… Lieben Dank….?????
ABO schrieb am 15. August 2018 um 21:29:
Giulia, DANKE! Deine liebevolle Beratung und dein ansteckender Optimismus haben mir soviel Energie gegeben! Nebst den wertvollen Informationen und Tipps, die mich wieder positiver in die Zukunft blicken lassen! Es gibt keine Worte, die meine Dankbarkeit ausdrücken können!
Emira schrieb am 14. August 2018 um 21:47:
Danke -Danke-Danke!!!! Du hast mich jetzt gerade aus meinem Loch herausgerissen! Ich danke dier vielmal. lg, Emi
EWA schrieb am 13. August 2018 um 15:45:
Guten Tag liebe Gulia Das Beratungsgespräch mit Dir hat meinen Horizont erweitert und mir alles bestätigt, was ich bereits vermutet habe. Du hast es verstanden mir auf eine umsichtige und aber klare Art die Wahrheit aufzuzeigen, wofür ich Dir sehr dankbar bin
Esther schrieb am 5. August 2018 um 6:31:
Liebe Giulia, ich bin froh, wenn Du endlich aus den Ferien zurück bist! Natürlich ist genau als Du weg warst ganz viel passiert (alles was Du gesagt hast)? Muss unbedingt nochmals mit Dir reden, das hätte ich nicht erwartet, dass es wirklich so wird‼️ Ich rufe dich am Montag vor 8 Uhr an, wäre froh, wenn Du mich dann schnell nehmen könntest! Danke
Ursula schrieb am 24. Juli 2018 um 11:56:
Liebe Giulia Ich durfte dich heute kennenlernen und deine warmherzige, liebevolle und fürgsorgliche Art gibt mir Kraft für die Zukunft… ich bin voller Zuversicht und glaube fest daran, dass alles gut wird und mein Sohn den richtigen Weg findet. Herzlichen Dank nochmals für alles, du hast mir sehr geholfen. Ich wünsche dir alles, alles Liebe.
Saranda schrieb am 9. Juli 2018 um 11:34:
Giulia ist wirklich ein gute Seele, sie hilft und sie ist ehrlich, man kann ihre vertrauen!
Mari schrieb am 2. Juli 2018 um 23:52:
Hallo liebe Giulia Es hat mich sehr gefreut mit dir das tolle Gespräch zu führen, denn ich habe noch nie jemanden erlebt der so korrekte und ehrliche Antworten gab wie du! Du machst es super ich kann dich nur weiterempfehlen!! Sehr gerne wieder 🙂
Vaide schrieb am 2. Juli 2018 um 15:56:
Ich han grad vorene mir dir gred ka und wett dier nomal dange sage. ***** STERNE für DICH!
Monika1962_Schmetterling schrieb am 20. Juni 2018 um 10:15:
Ich dankä dir vo Härze für dini Hilf und dass Du immer für mich da bisch! Ganz liebs Grüessli Monika
S. Gashi schrieb am 14. Juni 2018 um 8:56:
Hoi Giu Ech dank der für dini Bewertig vu üseri Situation. Du bisch eine tolle Person. meine Schwester und meine Mutter ruft dich morgen an.
Klaus schrieb am 14. Juni 2018 um 8:48:
Super Beratung zu fairem Preis !