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Allgemein

HOCHSENSIBILITÄT – LAST ODER CHANCE?

Hochsensibilität

Der Begriff „Hochsensibilität“ ist dir sicherlich geläufig. Wir können uns jedoch nicht so richtig hineinversetzen, was der Begriff überhaupt bedeutet. Ist das eine Eigenschaft eines besonders empfindlichen Menschen oder gar ein Symptom einer Krankheit? Ist das normal oder abnorm?

Es ist grundsätzlich nichts ungewöhnliches, auch wenn es für manche eine Belastung darstellt. Sensibilität ist etwas, das jeder von uns hat. Ob sie nun stärker oder weniger stark ausgeprägt, ist darin liegt der Unterschied. Manchmal lassen wir uns dazu hinreisen, zu sagen, die ist aber „überempfindlich“ Eine weitere Definition, wenn Menschen auf gewisse Dinge empfindsamer reagieren, als andere Menschen. Auch der Begriff Hypersensibilität deutet an, dass bestimmte Reize und Wahrnehmungen verstärkt verinnerlicht werden und die Reaktionen darauf sich auch intensiv zeigen.

Ungefähr 8-15% aller Menschen auf der Erde sind als hochsensibel einzustufen. Die Dunkelziffer ist allerdings nicht abzuschätzen, da die Forschung noch nicht soweit ist, um auf neurowissenschaftlicher Basis, eine allgemeine Definition und Zahl zu bestimmen.

Viele werden hier nicht erfasst, weil diese Menschen eine sehr große Belastung durch diese Eigenschaft erfahren. Sie wird als sehr störend wahrgenommen und endet nicht selten in emotionaler Instabilität, vermehrter Stressanfälligkeit und äusserst sich in schüchternen Verhalten und extremer Unsicherheit.

Hochsensibilität ist nicht gleich Hochsensibilität

Was sind denn nun die Ursachen von Hochsensibilität? Das kann uns die Forschung noch nicht eindeutig sagen. Hier könnten sowohl die Gene, als auch Ursachen in der Entwicklung der Psyche, Faktoren sein. Natürlich ist auch eine bestimmte Konstellation von verschiedenen Auslösern möglich.

Es gibt unterschiedliche Ausprägungen und Arten von Hochsensibilität. Auch die Bereiche sind differenziert. Währenddessen manche nur in verschiedenen Teilbereichen- oder einen Bereich hochsensibel reagieren, haben andere wiederum die Eigenschaft in vielen Bereichen hochsensible Menschen zu sein. Das sind dann die sogenannten Mischtypen.

Es lassen sich 3 Gruppen bilden, die ein grobes Unterscheidungsmerkmal zulassen:

  1. Die erste Gruppe fällt in den Bereich sensorischer Wahrnehmungen. Diese Gruppe empfindet Gerüche, Geräusche oder auch optische Wahrnehmungen als besonders stark. Auch komplexe Wahrnehmungen sind vorhanden und oftmals endet dies ganze in einer sehr belastenden Reizüberflutung.
  2. Die zweite Gruppe der Hochsensiblen betrifft den Bereich der Empathie und Hilfsbereitschaft. Mit dieser Eigenschaft gibt es oftmals ein Problem, weil das Umfeld und die vorhanden verschiedenen Stimmungen eine Überforderung darstellen. Auch können solche Menschen sehr schnell ausgenutzt werden.
  3. Die dritte Gruppe umfasst alle die Menschen, die eine hohe kognitive Fähigkeit besitzen. Sie haben viel Feingefühl für Situationen, und erkennen sehr schnell Lügen oder auch die Wahrheit. Sie besitzen auch einen starken Hang zur Logik und Analyse. Sie sind die perfekten Profiler. Probleme tauchen dann auf, wenn diese Menschen mit anderen Personen verbal in Kontakt treten müssen, die diese Eigenschaft nicht besitzen, weil sie nicht verstanden werden.

Eine Gabe die eine grosse Last werden kann

Hochsensible Menschen können ihre besondere Eigenschaft als Gabe empfinden, aber oftmals ist es eine Last. Besonders wenn Reizüberflutung hinzukommt, die durch die verstärkte Wahrnehmung zu Stande kommt. Es ist so, als wenn sich ständig ein Radio im Kopf befindet, das sich nicht abschalten lässt und wo alle Infos direkt geballt aufgenommen werden. Durch diese ständige Überforderung sind manche sehr schmerzempfindlich, jammern oder überfordern sich selbst mit einem stetigen Anspruch perfekt zu sein. Dadurch werden sie für ihre Umwelt zur Belastung und die anschliessende Ausgrenzung schafft ein weiteres ungutes Gefühl.

Hochsensibel zu sein, bedeutet aber auch eine sehr starke innere Kraft an Einfühlungsvermögen, Differenziertheit zu haben. Künstlerische Begabung und kreatives bildliches Denken sind weitere Merkmale, die auftreten können. Durch die vermehrte Wahrnehmung sind sie auch oft spirituell unterwegs. Leider können diese Gaben nicht immer positiv in Erscheinung treten, da das Unterbewusstsein tätig wird um einer Reizüberflutung vorzubeugen oder weil die Person viele Dinge unterdrückt, weil gesellschaftliche Ablehnung befürchtet wird.

Umgang mit der Gabe

Um die Belastung zu mindern, die manche der Hochsensiblen spüren, muss man sich im Klaren sein, dass es nicht möglich ist, die Hochsensibilität abzuschaffen oder herunterzufahren. Hier muss man den richtigen Umgang mit dieser Gabe lernen. Es ist weder krankhaft noch aussergewöhnlich hochsensibel zu sein. Erkennt man die Vorteile dieser Eigenschaft und weiß mit ihr umzugehen, kann dies durchaus eine Bereicherung sein, die wir nicht nur zum eigenen Vorteil nutzen können. Für manche Menschen sind Berater, die hochsensibel sind ein Segen und eine echte Lebenshilfe.

Da viele Hochsensible durch die höhere Wahrnehmungskraft auch spirituell wirken, sind sie oft im Bereich der Hellsicht zu finden. Hellsehen ist eine sehr deutlich ausgeprägte Eigenschaft bei diesem Personenkreis.

Wenn Hochsensible ein Problem mit ihrer Gabe haben, dann sollten sie die Hilfe eines Therapeuten in Anspruch nehmen, der in diesem Bereich Erfahrung hat. Menschen im engeren Umkreis oder Familienangehörige besitzen nicht das Einfühlungsvermögen, außer sie wären selbst mit Hochsensibilität behaftet. Therapeuten helfen dem Problem auf die Sprünge, weil sie Wege aufzeigen, wie man der Reizüberflutung entgeht und wie man überflüssige Wahrnehmungen ausfiltern kann.

In der Regel sind diese Experten im therapeutischen Bereich selbst hochsensibel und können sich somit in die Probleme hineinversetzen, die diese Eigenschaft mit sich bringt. Die eigenen Erfahrungswerte des Therapeuten sind dabei extrem hilfreich und bieten einen Nutzen, der weit über ein einfaches Beratungsgespräch hinausgeht.

 

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284 Einträge
Livia, WohlenAG schrieb am 11. Mai 2020 um 16:19:
Meine liebe Giulia, einmal mehr hat sich bestätigt, was Du mir gesagt hast. Ich habes mir nicht vorstellen können, da alles dagegensprach. Doch gestern ist alles so gekommen, wie Du gesagt hast. Was würde ich nur ohne Dich machen? Du bis seit vielen Jahren meine wertvolle Ratgeberin. Du unterstützt mich, schwierige Situationen und Herausforderungen zu meistern, meinen Weg weiter zu gehen, trotz der ständigen Hindernisse, meiner Selbstzweifel. Du hast mich gelehrt mein Ego langsam aber sicher bei Seite zu legen und geduldig zu werden. Du verstehst mich auch wenn ich immer wieder die gleichen Themen besprechen möchte. Mit grosser Wertschätzung und einer herzlichen Umarmung!
Zuzanna schrieb am 30. März 2020 um 13:28:
5 Sterne * * * * * für deine Berotig, informativ, ehrlich und direkt, kein unnötiges Hinauszögern des Gespräches. Hat mir wirklich weitergeholfen. Komme wieder.
urim schrieb am 29. März 2020 um 18:49:
Danke Du gibst mir und meine Familie wieder Mut und Kraft in den schwierigen Zeiten. wir danken dir.
Margrit schrieb am 14. März 2020 um 22:27:
Danke Giulia du besch min Ängel🥰
Anita und Gerd schrieb am 5. März 2020 um 6:52:
Hallo Gulia, wir danken Dir sehr für die offenen, ehrlichen und zutreffenden Antworten auf die verschiedenen Fragen in mehreren Bereichen. Kann man nur weiterempfehlen. Lg Anita und Gerd
D. schrieb am 2. März 2020 um 18:01:
Ich finde Giulia super, treffsicher und kann einem immer die richtige Kraft und Ratschläge geben. Eine sehr ehrliche und direkte Person. Habe noch nie so eine Beraterin gefunden, welche so eine hohe Treffsicherheit hat. Ich empfehle sie jedem 😉 Danke Dir vielmals Giulia Liebs Grüessli D.
Leonita schrieb am 19. Februar 2020 um 8:54:
Zufälliger weise bin ich auf der Seite von Giulia gestossen und für alle da draussen die diesen Text hier lesen möchte ich sagen das jeder einzige Rappen Wert ist! Weil durch Giulia hat sich mein Leben komplett geändert! Die einzige die komplett ehrlich ist und die einzige die alles genau beantwortet! Alles was Sie mir bis jetzt gesagt hat ist auch wirklich so passiert! Durch Sie habe ich erfahren welche Menschen mir gut tun und welche nicht! Es lohnt sich wirklich!! Vielen Dank dafür! Rrastesisht kam qellu ne faqen e giulies, dhe per te gjithe shqiptaret qe po e lexojn ket, dua tu them qe ja vlen gjdo rap qe e hergjoni, sepse mu ma ka ndryshu komplett jeten! E vetmja qe esht e sinqert dhe e vetmja qe me ka ndryshu komplett jeten si ne familje si ne pune si ne dashuri ne gjithqka! Dhe pergjigjet i jep te sakta sepse gjithqka qka me ka then deri tani dhe ashtu me ka ndodh! Ja vlen me te vertet!! Fal giulies sonte di nga kush te kujdesem dhe kujt ti rri larg, fal giulies e di se cilet njerez me kan bo dom ne familje dhe qe nuk ma duan te miren! Faleminderit per gjithqka!!❤❤❤❤
Annemarie Wildhus schrieb am 15. Februar 2020 um 21:21:
ha mi nomau woüe bedanke für dini Hiuf. Es wird ke eifach weg ha e grosse Schmerz i mir aber muess es probiere das es mit ihm guet chunnt Merci Giulia❤
Endrit_M5 schrieb am 14. Februar 2020 um 18:52:
Guilia ich schwör Du bisch diä Bescht! Ich lüt dir wieder a. Dankä, Endrit
Sabina schrieb am 9. Februar 2020 um 14:44:
🙏🙏danke dir vielmals für deine lieben worte💖soo lieb, ist übrigens heute auch ein extremer 🌕 vollmond..glg 🌺
Liridon schrieb am 17. Januar 2020 um 12:13:
Arbeit bekommen! Danke für deine Motivation.Rufe dir wieder.
René schrieb am 7. Januar 2020 um 22:42:
Hallo Giulia Vielen lieben dank für das heutige gespräch betreffend meiner Partnerin. Es hat mir sehr geholfen was du mir mitgeteilt hast. Auch deine direkte Art. Ich werde mich sicher wieder mal bei dir im Februar melden und dich weiter empfehlen….. Liebe Grüsse René
Violetta schrieb am 23. Dezember 2019 um 18:39:
Du hast mir die unklaren Dingen klar gemacht, auch hast du mir bei viele Sachen die Augen geöffnet und dafür danke ich dir sehr! Ich bin Gott ewigs dankbar das ich dich kennenlernen durfte und bin äusserst glücklich das jemand wie dich mich hoffentlich weiterhin begleiten wird !! Ich werde jedem deine Nummer geben die nach Hilfe sucht den mir warst du eine sehr grosse Hilfe!!! Ich wünsche dir das beste vom besten und vorallem viel liebe und Gesundheit!! Wunderschöne Weihnachten und ein glückliches neues Jahr! Fühle dich gedrückt von mir!! ❤❤
Bea schrieb am 16. Dezember 2019 um 22:20:
Alles alles Gueti zum Geburi und na e schöne restliche Abig 💫💐
Maria Ana schrieb am 21. November 2019 um 10:45:
Oi Querida Giuliette:-) Não poderia deixar de vir aqui te elogiar Por sua maravilhosa ajuda! Sem voçê estaria perdida sem saber o que fazer ou como agir! Todas as coisas que voçê me falou são verdadeiras estou impressionada e super satisfeita. Desejo a voçê muita saúde e sucesso em tudo.😊 Muito Obrigada Liebe Giulia🌹
Guido schrieb am 19. November 2019 um 13:34:
Meine Bewertung für dich: Sehr gut! Komme gerne wieder. L..g Guido
Senka A., Spreitenbach schrieb am 14. Oktober 2019 um 15:50:
Meine Bewertung für dich: Du bisch ehrlech, direkt und redisch ned um de Brei ume. Das hed mir persönlech sehr ghulfe. Ech dank der und wird dech witer empfähle. Omarmig, Senka
rosa schrieb am 12. Oktober 2019 um 18:58:
Kenne dich schon über ein Jahr.Jedes mal in meine schwere Situationen hast du mich immer geholfen.Mit deine Hilfe bin ich gewachsen und deine Vorhersagen treffen immer ein.Bist direkt und das liebe ich sowie deine liebe Art
FehimH. schrieb am 4. Oktober 2019 um 10:29:
Liebe Frau Giulia, Du hast mir die Augen geöffnet. Du bist direkt und ehrlich, das gefällt mir. Ich komme wieder. LG F.H
Sina T. schrieb am 16. September 2019 um 15:02:
Dank dir liebi Gulia für das tölle Gspröch Du hesch mir d Auge ufgmacht und mich voll verstande. Jetzt gsehn ich wieder klarer. Du bisch gold wert und mir gahtz jetzt wieder voll guet. Vo ganzem Härze viele Dank! 🙂